Es importante tomar en cuenta la luz solar a la hora de salir a correr, sobre todo si vamos a estar tanto tiempo expuestos a los rayos ultravioletas. Una sobreexposición a la radiación solar acelera el proceso de envejecimiento y se manifiesta mediante la perdida de elasticidad y una mayor presencia de arrugas, especialmente en la cara y el cuello.
Por esto siempre ten en cuenta:
Aplica protector solar media hora antes de salir a correr, especialmente en la cara y cuello.
Repetir la aplicación si es necesario
Evita perfumes que contengan esencias vegetales, pueden manchar tu piel.
Selecciona el protector más recomendado para tu tipo de piel, no escatimes.
Utilízalo así el día esté nublado
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