Trabajar la fuerza muscular es necesario para cualquier corredor. Esta capacidad de gran importancia en la prevención de lesiones y en la realización de una correcta mecánica deportiva. Demos algo de marco teórico. Desde un punto de vista energético, las actividades físicas se clasifican en aeróbicas y anaeróbicas. Las aeróbicas son actividades que requieren contracciones […]
¿Correrás fuera de casa? Estos tips son para tí
Qué es y cómo se trata el síndrome de la cintilla iliotibial
Principiante no te pierdas estos tips para que corras más rápido