El jugo de naranja y el cambur tienen carbohidratos y electrolitos necesarios para la realización de cualquier actividad física y reducen las tetanias musculares o calambres. Sin embargo evítalas antes de una carrera o un entrenamiento fuerte porque suelen aflojar el estómago. Prueba cómo se comporta tu cuerpo frente a estos alimentos durante los entrenamientos y escucha a tu organismo por encima de cualquier recomendación que te puedan hacer.
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