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Efectos de la cafeína en el corredor

Nutrición   |  septiembre 24, 2015  |  .

Desde hace muchos años, multitud de equipos de investigación de todo el mundo se dedican a estudiar sus efectos sobre el desempeño y rendimiento deportivo. En este post explicaremos qué tipo de compuesto es la cafeína, dónde se encuentra, cuál es su mecanismo de acción, los efectos que produce en el cuerpo, las dosis recomendadas […]