Mientras mejor sea la condición física, mejores probabilidades de disfrutar en plenitud de la actividad sexual. Al correr se mejora la capacidad cardiopulmonar y muscular, con lo que se mejora el rendimiento sexual. Una persona sedentaria no posee la misma vitalidad, resistencia y musculatura a quien tiene en su rutina de vida el ejercicio.

El sexo incrementa el aporte de oxígeno a las células de nuestro organismo, estimulando así la actividad de los órganos y del sistema digestivo, respiratorio y reproductor. Siempre será más satisfactorio poder sentirse fuerte y con mucha energía, en el momento de tener relaciones sexuales.

El sexo es uno de los ejercicios físicos más completos y saludables. Practicarlo tres veces en semana permite quemar muchas calorías y pone en funcionamiento más de 500 músculos. Así que también es recomendable hacer ejercicios como el trote, o cualquier otra modalidad, para mejorar su actividad sexual.

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