Este video engancha. Si sientes que no tienes la motivación necesaria para ponerte los zapatos y salir a correr, déjate llevar por estas imágenes.      

  Si aún tienes dudas, lee este post y sal del sofá. Mañana es tarde. EL EJERCICIO FÍSICO ES BUENO PORQUE: Ayuda a segregar endorfinas y te hace sentir bien. Mejora tu estado físico. Mejora tu capacidad cardiovascular y muscular. Mejora tu aspecto. Si compras ropa cara o te gastas el 25% de tu sueldo […]

Investigaciones demuestran que a partir de los 8 kilómetros los corredores suelen experimentar sensaciones de euforia y felicidad.   Los corredores y las personas que realizamos actividades aérobicas, afirmamos que en ocasiones nos sentimos como flotando. Sientes un estado de lucidez mental, de euforia, de placer. Es el fenómeno que se conoce en inglés como […]

          El ciclismo tiene un placer particular. Ese binomio entre tú y tu bicicleta y el poder llegar a donde quieras rodando descubriendo así paisajes increíbles hacen de este un gran deporte Lo más importante: una alimentación adecuada, durante el período de entrenamiento, así como antes y después de las competiciones, […]

    Nota de prensa: Yubelitze Angarita Salieron 400 corredores distribuidos en las tres distancias: 80 km, 52 km y 21 km, más el Ultra Kids de 2.5 km, todas se desarrollaron con éxito, altas temperaturas, humedad y fuertes desniveles. Los excelentes tiempos registrados demostraron el alto nivel de los ultramaratonistas criollos y marcaron retos […]

    Fuente: nota de prensa En un ambiente de luces y música, 7 mil personas se dieron cita el domingo 19 de octubre para vivir la experiencia de recorrer las calles caraqueñas de noche, durante la segunda edición de la carrera nocturna Samsung NightRun 5K. La Miss Venezuela 2013, Migbelis Castellanos, Danny Chocrón y […]

En Caracas  entrenan lunes y miércoles en el  circuito UCV (cerca de los Bomberos) alternando algunos días con la Piscina de la USB  martes y jueves: Pista Olímpico UCV Los sábados o domingos los dedican a los fondos largos en diferentes lugares. En Puerto Ordaz en la cancha de Fútbol Los Olivos en las noches  […]

    El domingo 12 de octubre se dieron cita en la Avenida Río de Janeiro en Caracas, los más pequeños de la casa para demostrar que el running es un deporte para toda la familia. Aquí algunas gráficas de esa fiesta en la que no faltó la faltó la diversión.  

  Correr es natural en los niños pero no deben ser sometidos a cargas muy fuertes de entrenamiento     En éste mundo del running en el que cada fin de semana vemos que hay un evento nuevo, los niños no han quedado por fuera. Durante el año se efectúan  varias carreras infantiles: para muestras […]