Por: Irene Murillo www.correlonas.com     Inscribirte en una carrera da un propósito a tu entrenamiento, llega el momento de correr  por primera vez con tu numero, el chip, otros corredores a tu alrededor, llegar meta, subir los brazos… es una sensación única,  no lo puedes creer.  Para decidir inscribirte la primera vez o […]

  Definitivamente [Correr] tienes efectos a simple vista, conviértelos todos en positivos, incluso aquellos que son consecuencia de [Correr] al aire libre, cómo?  mimándote de los pies a la cabeza, en tu plan de entrenamiento incluye hábitos para cuidar tu pelo, piel, pies y tus labios:   El aire libre afecta tu pelo Si notas […]

     Lo cotidiano es sentir que no tienes tiempo para nada y hay miles de cosas a las que dedicas tu energía. Como el conejo blanco de Alicia en el país de la maravillas repites ¡Voy a llegar tarde! El balance y la conexión entre tu mente y tu cuerpo es la clave para que fluyas, […]

Por Irene Murillo. Editora de: www.correlonas.com   Cada día más mujeres comienzan a hacer ejercicio, sensibilizadas por cuidar  su salud.  Para animarte nos ocupamos de difundir lo positivo, lo  fundamental para que la práctica sea fluida y contribuya con el objetivo que te fijas. En este segundo post, un paseo por algunas razones para comenzar, […]

Por: Irene Murillo. Editora de www.correlonas.com  La actividad de Correr ya sea por salud o por tendencia, ha experimentado un crecimiento exponencial en Venezuela, con mayor intensidad en cerca de  10 ciudades del país. (1) Es cada vez mas frecuente ver gente corriendo en grupo o solos, en parques, por la calle, inscribiéndose en carreras. Consultando […]