La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible. Cuando sucede esto se da por hecho que el marchador está […]
Se trata de un dolor intenso en los abdominales laterales que aparece de repente cuando estás corriendo, nadando o rodando en bici. ¿Te ha sucedido alguna vez que estás corriendo y de pronto sientes un dolor intenso en los abdominales laterales? Como dirían las abuelas “una punzada en el costado”. Pues posiblemente estés ante […]
Aquí en el trópico, estamos en ésta temporada inmersos en un «calorón» tremendo. Sin embargo, nuestros entrenamientos no deben parar. Por eso dedicamos éste trabajo a darte algunos consejos para que «el deporte que más nos gusta» no se torne peligroso con las elevadas temperaturas. En este caso el punto a destacar es la hora […]
Por: María Isabel Párraga B. La media maratón para mí siempre ha sido la distancia perfecta. Te permite medir tu velocidad y resistencia en una distancia larga, pero al mismo tiempo te deja «intacta» (o casi) para poder disfrutar las bondades turísticas del sitio donde estás corriendo. Todo esto se aplica (potenciado al […]
La Avenida Francisco de Miranda de Caracas fue el escenario de la carrera más colorida del año. Runners Venezuela y la marca Valmy organizaron la segunda edición de la Carrera Color 5 K. Alguno de los participantes la definió como «una running piñata» porque todos los participantes jugaron como niños. Fotos : Andrea Ocque […]
Las calles del municipio Chacao se tiñeron del azul de la franela de la Carrera 7 K caminata 5 K UNICEF por el buen trato infantil. El clima fresco acompañó a los corredores y caminantes que se levantaron temprano el pasado domingo 23 de noviembre para moverse por una buena causa.
Fuente : Nota de prensa Una vez más Plumrose Latinoamericana organizó este evento al que se unieron atletas, personalidades y amantes de una vida sana para disfrutar de actividades deportivas al aire libre y a la vez, contribuir con una noble causa. Caracas, octubre 2014.- El pasado domingo 2 de noviembre, más de 4000 asistentes […]
El keniano Wilson Kipsang se impuso este domingo en el maratón de Nueva York con un tiempo de 2 horas, diez minutos y 59 segundos y logró así llevarse la general de las Series Mundiales de Grandes Maratones, que lleva aparejado un premio de medio millón de dólares, además de los 100.000 por la victoria. […]
La composición del tejido muscular varía según cada corredor. Hay pruebas para determinar cuál es tu potencial. Correr requiere de diferentes tipos de entrenamiento para poder rendir en las modalidades de carrera en las que compitas. Es muy probable que te sientas a gusto en entrenamientos de velocidad o por el contrario, que lo tuyo […]
