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El descanso es beneficioso (y necesario) para un corredor

Salud   |  septiembre 24, 2015  |  .

Para que puedas entender la importancia del descanso en la rutina de un corredor, citaremos las principales virtudes que nos aporta a nivel físico, centrándonos en las principales estructuras corporales implicadas en el movimiento que son las que sufren microroturas y es en el descanso cuando se produce su reconstrucción llegando a una resistencia y […]