Fortalece tus piernas y evita las lesiones con estos 5 ejercicios
Razones por las cuales, además de correr, debes ir al gimnasio
¿Por qué esperar a mañana? Como dice la canción de Joan Manuel Serrat: «hoy puede ser un gran día». No busques excusas y arranca a correr. Aquí algunos consejos: –No esperes a que sea el primero de un mes, lunes o domingo, lo ideal es hacerlo ya. Ponte zapatos especiales de correr, ropa cómoda […]
