Etiqueta: corazón

Entrena de acuerdo a tu frecuencia cardíaca

Salud   |  abril 22, 2013  |  .

La Fuerza Cardiaca (FC) se incrementa con la intensidad del ejercicio. A partir del 75%-92% de intensidad de trabajo, los  incrementos de la FC son menores. Es decir, aparece una disminución en la respuesta cardíaca. Hay que diferenciar entre la respuesta del individuo deportista y la respuesta del individuo sedentario. El deportista posee en general […]