En este hermoso texto de Aurora Pérez para Runners.es hay cosas que nos motivan a «hacer de las carreras» nuestra forma de vida. Aquí algunas lecciones del running para nuestra vida. Corriendo aprendí que la tensión en mis músculos distendía la confusión que vivía en mi cerebro. Corriendo aprendí que el sufrimiento que descosía por […]

Aprende a entrenarte a ti mismo

Quítate la fatiga de las piernas

Consejos para que la menopausia no te incomode

Consejos para volver a la actividad después de una lesión

10 tips para que superes los entrenamientos en cuestas

7 Consejos para que disfrutes más tus entrenamientos

Si corres en la calle, estos 10 consejos te interesarán

CONSEJOS PARA APRENDER A ADMINISTRAR LA ENERGÍA AL CORRER