Etiqueta: Balance

¿Qué necesita un corredor?

Entrenamiento   |  abril 13, 2013  |  .

Balance Debido a que en el ciclo de carrera la fase de doble apoyo (los dos pies apoyados en el piso) es muy breve o está ausente se requiere estabilidad tanto para mantener el apoyo en un sólo pie como para estar con los dos pies en el aire. Fuerza y Potencia Muscular Debido a que muchos grupos musculares se contraen rápidamente con […]