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Hidrátate mejor si estas haciendo ejercicio

Consejos, Nutrición   |  mayo 20, 2013  |  .

Cualquier actividad física va a producir un incremento de tu metabolismo y por lo tanto vas a sudar mas..y con ello eliminarás gran cantidad de líquido de tu cuerpo. Nuestro cuerpo esta constituido en un 70% de agua, por lo que debemos tener en cuenta cuanto ingerimos y cuanto expulsamos con el ejercicio. Si estas […]