Salir con tu perro a correr puede ser una gran motivación. Muchos de ellos son de razas cazadoras y les encantará salir a ejercitarse contigo.

Aquí algunas razones que te impulsarán a salir con tu perro.

1. Las personas no tienen cola que mover

Los días en los que estés más perezoso, tu perro se encargará de recordarte que correr puede ser divertido. Sus zancadas tranquilas y juguetonas son contagiosas. ¡A veces hasta parece que te sonríe!

2.Los une algo más que un bol de comida

A ti te gusta correr y los perros son corredores natos. Te sorprendería saber cuántos intereses comparten… incluso pueden echar un sueñecito después de la carrera.

2. No les preocupan las malas marcas

Los humanos pueden obsesionarse con la idea de cuántas calorías han quemado cada día y sus marcas, pero un perro te recordará que las mejores sesiones son aquellas en las que corres libre de presiones.

3. No aceptarán tus excusas

Cuando la cola empieza a menearse… ¡resistirse es muy duro! Numerosos estudios demuestran que quienes practican deporte con un perro son más constantes que los que corren solos o con otra persona.

4. Un perro cansado es un buen perro

Haz que tu mascota esté lo suficientemente cansada para que, cuando llegues a casa, prefiera echar una cabezada a asustar al vecino o mordisquear tus nuevos zapatos.

Fuente: Runners.es

Lee también: ¿Porqué son buenas las cuestas para los corredores?

Compártelo
alimentación carrera

Alimentación para una carrera

Consejos, Nutrición  |  marzo 19, 2025  |  .

Una de las interrogantes más frecuentes cuando alguien comienza a hacer ejercicio es : ¿qué debo comer cuando voy participar en una competencia? Los temores son diversos: “si como mucho me sentiré pesado”, “si como poco no tendré energía para rendir en la competencia”, “si como tal o cual cosa me puede caer mal en […]

comer varias veces al día

Comer varias veces al día: ¿por qué es importante?

Consejos, Nutrición  |  marzo 6, 2025  |  .

Comer varias veces al día evita que te de hambre y esto hace que puedas tener un control mucho más eficaz de qué como y cuánto comes. Si controlo esto, es muy probable que mi recuperación post-entrenamiento sea más eficaz y así seré entonces más fuerte, más rápido, más magro. Cuando deseas perder peso en […]

corazón

Corazón: cómo correr mejora tus latidos

Consejos, Salud  |  febrero 26, 2025  |  .

Según un reciente estudio publicado por “The Journal of Physiology”  el running y el spinning mejoran el funcionamiento del corazón.  El running dejó de ser una moda para transformarse en un estilo de vida. Pero también podemos hablar del ejercicio en general. Si eres de los que están en éste camino te felicitamos pero si […]

nivel de hidratación

Nivel de hidratación: ¿cómo hidratarte mientras corres?

Consejos, Nutrición  |  febrero 20, 2025  |  .

Para mantener un buen nivel de hidratación durante la rutina de ejercicios, se debe consumir líquidos antes, durante y después de la misma. Se sugiere que los atletas durante el ejercicio consuman bebidas deportivas cada 10 – 15 minutos, para minimizar la pérdida de peso corporal, los electrolitos y las sales esenciales producto de la […]

definición muscular

Definición muscular: ¿qué debo comer para lograrla?

Consejos, Nutrición  |  diciembre 21, 2024  |  .

  Lo primero que debemos considerar es que en dieta de definición muscular no sólo pretendemos deshacernos de la grasa corporal, sino también, cuidar el músculo que hemos desarrollado. Por lo tanto, en la dieta no pueden faltar calorías y para ello serán de utilidad los carbohidratos. Lo más recomendable es escoger hidratos de bajo […]

postura

Postura al correr: ¿Cuál es la correcta?

Consejos, Entrenamiento  |  diciembre 17, 2024  |  .

  Es verdad que todos los corredores tenemos una forma distinta de correr, y que no podemos compararnos con los demás runners, pero existen algunos cambios que puedes hacer en tu técnica y tu postura, no solo para correr mejor, sino para ser más eficiente y prevenir futuras lesiones. Mejorar la técnica se traduce en […]

dieta o ejercicio

Dieta o ejercicio: ¿se puede discriminar?

Consejos, Nutrición  |  febrero 2, 2022  |  .

  Mucha gente que quiere perder grasa, por falta de tiempo, toma una decisión: hacer dieta o ejercicio. La dieta sin duda es lo más importante para alcanzar un peso saludable, porque es responsable del 70 a 80 % del éxito para lograrlo. El ejercicio aporta sólo el 20 a 30 % a la pérdida […]