Por: Ethy Oziel | @ethyoziel
La fascia es una estructura elástica que está en la planta del pie y tiene características de tendón. Se inserta en el talón, en el hueso calcáneo, y le da la extensión a cada dedo del pie. La fascitis plantar se manifiesta con un dolor punzante en el talón, generalmente en el primer apoyo luego de un reposo. Al correr, esta patología aparece en los kilómetros iniciales o al finalizar el entrenamiento.
En un principio, la fascitis pasa desapercibida porque normalmente corredor siente adoloridos los pies. Si no se detecta a tiempo, puede resultar muy limitante. De cada 10 corredores 7 padecen de fascitis plantar y se da por tres razones:
Tendinopatía de aquiles
El alquiles es un tendón que está en la parte porterior del tobillo, se forma de la unión de los dos gemelos y el soleo. Es una estructura tendinosa gruesa. La tendinopatía de aquiles aparece en los primeros pasos luego de un reposo; y al correr en los kilómetros finales del trote. La padecen el 70% de los corredores.
La causas de la tendinopatía de aquiles son las mismas que las mencionadas anteriormente. Si no se le presta el cuidado necesario se puede producir una micro ruptura en el aquiles; que si calcifica, este tendón no desliza como debería hacerlo. En este punto, revertirlo es casi imposible.
Dra. Ethy Oziel Zabner
Medicina Física y Rehabilitación
Medicina Deportiva
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