¿Debilidad muscular? Descubre aquí si la padeces
¿Sufres de debilidad muscular?
¿Sufres de debilidad muscular?
Principales beneficios del Omega 3
Corredor vegetariano toma nota de estos tips
Alterna tus zapatos de correr: Variar el calzado para correr puede reducir el riesgo de lesiones. Los corredores que alternan sus zapatos presentan un riesgo de lesiones un 39% menor que aquellos que usan solo un par. Fortalece tu cuerpo y evita lesiones: Ciertos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos de las piernas y los pies, permitiendo […]
Alimentos que ayudan a crear un abdomen de acero
Tips para que te alimentes de manera más saludable
¡No corras en ayunas! te damos 3 razones para no hacerlo
Descubre cómo puedes dejar poco a poco los refrescos
En muchas ocasiones asociamos la perdida de peso con perdida de grasa. ¡Pero cuidado! Puede ocurrir también que la perdida de peso venga dada por una pérdida de masa muscular. Hay que saber el límite entre eliminar grasa y perder músculo. Un programa de dieta estricto que no esté acompañado de un buen programa de […]