Si eres de los que corre con su teléfono inteligente, ya bien sea escuchando música o para medir tu entrenamiento, esta información te puede interesar. Acá les dejamos una lista de 6 apps para Android que te pueden ayudar a mejorar tu rendimiento y a llevar un historial de tus entrenos.
Endomondo
Endomondo Sports Tracker es una de las aplicaciones más populares y reputadas entre runners y ciclistas, capaz de medir durante el ejercicio físico numerosos datos: tiempo, distancia recorrida, calorías quemadas, ritmo y altimetría, entre otras muchas. También puedes configurar objetivos e incluso recibir instrucciones de tu entrenador de audio. Además, un valor añadido de ella es que detecta si te detienes durante la carrera y te notifica si necesitas hidratarte. Al igual que la gran mayoría de este tipo de aplicaciones, permite compartir tus logros y entrenamientos en los medios sociales.
Runkeeper
Con esta aplicación podrás medir múltiples datos mientras corres o caminas. Cuenta con un asistente virtual que te facilita instrucciones de entrenamiento mientras te ejercitas y avisos de audio de tu progreso.
Permite seguir planes de entrenamiento específicos que te ayudarán a conseguir objetivos concretos como correr 10 kilómetros o perder peso. Ofrece información meteorológica y gráficas del rendimiento.
Esta aplicación se caracteriza por su aspecto eminentemente social, permitiéndote compartir tus entrenamientos, carreras y objetivos logrados con tus seguidores en Twitter y amigos en Facebook.
Runtastic
Además de monitorizar los parámetros más habituales a la hora de correr, esta aplicación de running te ofrece la posibilidad de entrenar por zonas etapa de frecuencia cardíaca, lo cual contribuirá a cumplir más fácilmente con los objetivos marcados. Dispone de la opción de entrenamiento por intervalos, pudiendo programar un ritmo o velocidad específico. Cuenta con función Autopause, para que no tengas que preocuparte cada vez que hagas un receso. Y al igual que su competencia, permite compartir entrenamientos y logros en las redes sociales.
Sports Tracker
Esta premiada aplicación te permitirá realizar una buena medición y análisis de tus entrenamientos con el fin de que puedas evaluar tu progreso y rendimiento. Ofrece información detallada y precisa que van desde las calorías consumidas hasta la velocidad media de carrera. Dispone de una opción para guardar los registros obtenidos en un diario personal y cuenta con instrucciones de entrenamiento, dictadas por voz. Permite compartir registros, comentar fotos y entrenamientos de amigos y otros usuarios de Sports Tracker.
Nike + running
Tanto si eres un runner principiante como veterano, con esta aplicación monitorizarás la actividad física y obtendrás la motivación necesaria para correr. Gracias al acelerómetro y el GPS de tu smartphone, podrás medir el tiempo, la distancia y el ritmo y obtener indicaciones, mediante voz, a cada kilómetro. Cuenta con programas de entrenamiento, consejos de entrenadores ejercicios específicos para entrenamiento y carrera. Si necesitas motivación extra, basta con presionar un botón y seleccionar la opción PowerSong. El diseño de la aplicación está sumamente cuidado.
Adidas miCoach
Esta aplicación cuenta con varias clases de entrenamientos predefinidos, entre ellos: cardiovasculares, progresivos, de fuerza o flexo extensores. Además, durante la actividad física, te indica si debes aumentar, disminuir o mantener el ritmo, del mismo modo que lo hiciera un entrenador personal. Al concluir, la aplicación evalúa el rendimiento mediante un resumen, acompañado de gráficas.
Fuente: http://www.runnea.com/
El próximo 27 de marzo Laboratorios Farma realizará su primera carrera 10K y caminata 5K Laboratorios Farma rinde homenaje a la mujer en su mes y lo celebra con su primera carrera 10K y caminata 5K “Todos corremos con Ultrafemmenina”, que se realizará el próximo 27 de marzo en el municipio Chacao del Estado Miranda, […]
Crillo Gabriel León conquistó Transgrancanaria
Así fue la primera Carnaval Run Venezuela
Este hombre rompe récord de medio maratón junto a su hija de 11 meses
La avenida Río de Janeiro de Las Mercedes fue el punto de partida desde donde más de 2 mil 500 ciclistas se dieron cita en el Gatorade BiciRock 2016, carrera que transitó varios sectores de los municipios Baruta, Sucre y El Hatillo para poner a prueba la agilidad de los amantes de esta disciplina. El […]
¿Cómo deben ser tus calcetines para correr?
El keniano Stanley Biwott y la etíope Yimer Wude Ayalew vencieron este jueves la 91 edición de la Carrera Internacional de San Silvestre, en Sao Paulo, en las modalidades masculina y femenina, respectivamente. Ambos resultados consolidan el reinado africano en la tradicional prueba callejera que se disputa cada 31 de diciembre. Los africanos se impusieron […]
Venezuela en alto durante el ultramaratón africano (+Fotos)
José Luis Romero y Wisyeska Suárez lograron completar y alcanzar el primer lugar en el exigente recorrido en la carrera de obstáculos Leon Race, que se realizó este domingo en La Lagunita, Municipio El Hatillo. Con tiempos de 26:42 y 30:06, los ganadores en las categorías Elite masculino y femenino, respectivamente, recibieron un premio en […]
El pasado domingo, 22 de noviembre, se llevó a cabo los 21k Margariteño y Margarita 10k organizado por el grupo Margarita runners. A las 6 en punto arrancó este evento que pudiéramos situar en el top ten de las mejores del 2015 por los detalles y el cuidado. Algo peculiar fue el tono margariteño que le dieron a la carrera, […]
¿Funcionan las medias de compresión?
Estos son los mejores zapatos para un corredor