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Sudoración excesiva post entrenamiento

La sudoración profusa es normal durante y después del ejercicio. Sin embargo, si se acompaña de otros síntomas (presión en el pecho o sensación de falta de aire o asfixia) debe ser evaluado por su médico.

Todos los seres humanos somos distintos y algunos corredores sudan más que otros. Lo importante es conocernos y saber cuándo nuestra sudoración está teniendo alguna anomalía. Además las condiciones que nos rodean tienen mucho que ver a la hora de sudar más o menosy es que cuando hace calor la transpiración es mayor que cuando hace menos temperatura.

Pero no solo esto, existen otras variables como la indumentaria o el medio que influyen enormemente a la hora de sudar. Por ello, debemos tener claro que hay que adaptarse al clima. Recordar que si hace frío debemos cubrirnos y si hace calor descubrirnos un poco.