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Si corres en la calle, estos 10 consejos te interesarán

noche

Las calles pueden ser un punto de encuentro básico para aquellos corredores que no tienen tiempo para ejercitarse en un parque cerrado, o pista de atletismo, sin embargo, al no ser diseñadas para correr, debes tener más cuidado.

No es porque no confiemos en ti que eres corredor, pero lamentablemente llevas las de perder si quieres correr en la calle, así que debes cuidarte en todo momento.

Aquí te dejamos las 10 reglas que todo corredor debe tomar en cuenta antes de correr en el tránsito.

1. Nunca asumas que un conductor te ha visto. Por el contrario, imagina que el automovilista no puede verte.

2. Corre en dirección contraria al flujo automovilístico para poder ver y reaccionar por adelantado ante cualquier comportamiento erróneo por parte de un conductor.

3. Si te topas con luz roja en el semáforo, o con algún letrero con la leyenda de “alto”, espera a que el conductor te ceda el paso con una señal, y luego responde también con un gesto visible.

4. Mantén al menos 90 centímetros de distancia entre los carros que circulan y tu cuerpo.

5. Prepárate para saltar a la banqueta o acotamiento en cualquier momento.

6. Si corres en grupo, hazlo en un una sola línea cuando los carros necesiten pasar.

7. Señaliza con las manos para expresar la dirección en la que planeas dar la vuelta.

8. Respeta el derecho que tienen los conductores de utilizar las calles.

9. Corre con alguna identificación, y SIEMPRE carga con un teléfono celular, con tus contactos básicos pegados en la parte posterior.

10. Utiliza ropa reflejante para que los automovilistas puedan verte. No importa si no es de noche.

Fuente: Runners.mx