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¿Qué músculos ejercitas al montar bicicleta? 

ENEKPPedalear con cierta constancia, al menos media hora unas tres veces por semana ayudará al fortalecimiento de los cuádriceps, tonificación y endurecimiento de los glúteos y pantorrillas, además de beneficiar la parte superior del tronco; hombros, pecho y espalda.

Por supuesto que dependiendo de la intensidad y constancia de la práctica junto a la combinación de otros ejercicios, los resultados serán más amplios y el rendimiento aumentará cada vez más.  Ahora bien, a medida que vayas incrementando la fuerza, agilidad y metas a lograr,  mayores desafíos estarás dispuesto a enfrentar. Pero debes hacerlo con responsabilidad, partiendo de la base de la diversión al tanto de lo que tu cuerpo es capaz de soportar.