
Si sufres de alguna enfermedad crónica, lo ideal es asistir al médico especialista para realizar una evaluación previa. No se puede dar una recomendación general para todas las personas. Se sugiere individualizar en cada caso. Sin embargo, cualquier tipo de ejercicio aeróbico (como es el caso del trote o running) ayudan a la salud física de los seres humanos. La hipertensión arterial es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de presión sanguínea en las arterias. Si bien no es posible eliminar por completo la hipertensión, varias acciones son muy útiles y necesarias para prevenir su aparición y para evitar el empeoramiento de los síntomas. Te presentamos aquí algunas de ellas.
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