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Los niños también pueden correr

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Correr es algo que los pequeños hacen prácticamente desde que aprenden a caminar. Sólo que se debe tener supervisión de todos sus grupos musculares, para evitar lesiones. Desde luego que las distancias que van a recorrer van a tener una relación directa con su edad y desarrollo.

Al igual que en el caso de los adolescentes y los adultos, en lo niños hay que cuidar la hidratación, alimentación y procurar que practiquen otras disciplinas para que tengan un desarrollo integral. En todo caso, el deporte en los niños siempre debe plantearse como un juego, un hecho lúdico y divertido porque el objetivo es su estimulación y crecimiento más que la competencia en sí.

Actualmente, hay carreras kids y hasta triatlones para niños en nuestro país. Este tipo de eventos pueden resultar una manera divertida para que los peques se acerquen y se sientan motivados con el desporte.