colesterol

Te presentamos un listado de la cantidad de colesterol que incluyen los principales alimentos de uso diario.

LISTADO: CANTIDAD DE COLESTEROL EN LOS ALIMENTOS

ALIMENTO MG DE COLESTEROL (EN 100 G)

Sesos 2.300

Riñones 400

Hígado 360

Grasa de carne 300

Ternera 100-70

Pollo 75

Cordero 75

Embutidos 90

Huevos 1.500

Leche entera 10

Leche desnatada 3

Mantequilla 250

Quesos grasos 150-100

Pescado 40

Huevos de pescado 700

Marisco 200-100

Vegetales 0

Fuente: Runners.es

Come para recuperarte mejor

Nutrición  |  septiembre 12, 2016  |  .

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