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Si necesitas adelgazar, nada mejor que recurrir a las infusiones. Por sus múltiples propiedades, las infusiones son muy efectivas para bajar de peso. Las infusiones y el café aportan agua al organismo, elemento esencial para eliminar toxinas del cuerpo. En total es necesario beber entre 2 a 2 litros y medio de agua por día, y las infusiones suman a la hora de aportar líquido al organismo.

Tienen propiedades saciantes, desintoxicantes, ansiolíticas, quema grasas, diuréticas y depurativas. Tanto frías como calientes, estas deliciosas bebidas te reconfortan, hidratan y te mantienen satisfecho. Entre las mejores están el té verde, agua de Jamaica, caldo de pollo desgrasado, cola de caballo, manzanilla, tilo, valeriana, centella asiática, infusiones de frutas como la toronja, piña, durazno, naranja, entre otros. En todos los casos las infusiones y el café cumplen una doble función dentro de la dieta.  Aportan agua y agentes naturales que permiten acelerar la pérdida de peso de forma natural, coadyuvando al tratamiento para adelgazar. Sólo es importante que tengas presente utilizar edulcorantes para endulzarlas.

 

Por: Samar Yorde

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Nutrición  |  septiembre 12, 2016  |  .

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