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Guarda fuerzas para el sprint final

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Cuando las competencias son apretadas y varios corredores llegan juntos a la recta final, es muy importante haber reservado las energías suficientes para el remate. En los siguientes párrafos aprenderán a ahorrar desgaste a la musculatura y conseguir evitar derroches innecesarios.

La clave es empezar suave para poco a poco incrementar el ritmo. Correr eficientemente te ayudará a que los músculos no sufran tirones ni latigazos, con lo que llegarás más fresco a la parte final. Cuando reste menos de un kilómetro comienza a exprimirte al máximo y utiliza siempre las lecciones de técnica de carrera para correr más rápido y más potente.

 

 

Fuente: triatlonline.com.mx