Dolor por lesión vs Dolor por sobresfuerzo

Salud  |  diciembre 9, 2014  |  .

2ea1e00cd4ca788c62feeac207caf37a

Lo principal diferencia entre un dolor causado por una lesión y uno por el sobresfuerzo es que el primero dura varios días o semanas sin remitir, mientras que el segundo apenas dura unas 48 horas y va remitiendo poco a poco. Esto es normal y se debe a la generación de cristales de lactato (ácido láctico), lo cual señala exceso de ejercicio y la necesidad de moderarlo.

Por supuesto hay que ir al médico si hemos sufrido una caída, una torcedura o tenemos un dolor muy intenso y agudo. Nunca estará demás la opinión de un especialista.

Las pruebas necesarias para tu salud

Salud  |  octubre 13, 2016  |  .

  ¿Eres mayor de 40 años? ¿Alguna vez te has realizado una prueba de esfuerzo? Pues bien es hora de hacértela. Así seas un corredor consecuente. Esta es la mejor forma para evitar la llamada «muerte súbita» El mayor porcentaje de estas muertes se producen en deportistas que suelen desconocer que sufren una cardiopatía, sometiendo […]