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Dolor por lesión vs Dolor por sobresfuerzo

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Lo principal diferencia entre un dolor causado por una lesión y uno por el sobresfuerzo es que el primero dura varios días o semanas sin remitir, mientras que el segundo apenas dura unas 48 horas y va remitiendo poco a poco. Esto es normal y se debe a la generación de cristales de lactato (ácido láctico), lo cual señala exceso de ejercicio y la necesidad de moderarlo.

Por supuesto hay que ir al médico si hemos sufrido una caída, una torcedura o tenemos un dolor muy intenso y agudo. Nunca estará demás la opinión de un especialista.