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Corre tips: 8 razones para “moverte”

 

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Si aún tienes dudas, lee este post y sal del sofá. Mañana es tarde.

EL EJERCICIO FÍSICO ES BUENO PORQUE:

  1. Ayuda a segregar endorfinas y te hace sentir bien.
  2. Mejora tu estado físico. Mejora tu capacidad cardiovascular y muscular.
  3. Mejora tu aspecto. Si compras ropa cara o te gastas el 25% de tu sueldo en tratamientos estéticos, no tiene sentido que no cuides tu cuerpo.
  4. Mejora tu salud psicológica. Está demostrado que te ayuda a eliminar el estrés, el insomnio y canaliza de una forma la agresividad. Los problemas después de la ducha parecen menos trágicos.
  5. El mañana no existe.
  6. Si vas al gimnasio o sigues la misma ruta cada día al correr. Te relacionas con gente; es todo una actividad social.
  7. Es barato. Si combinas salir a correr con un programa de acondicionamiento muscular en casa; tu economía no se verá perjudicada.
  8. Es divertido. Al fin y al cabo, se trata de correr, saltar, etc.; es como volver a la infancia.