COMPARTIR

¿Cómo sé cuando estoy listo para mi primera carrera 10k?

Si eres novato, cuando seas capaz de correr por lo menos  45 minutos a un paso controlado, sin quedar extenuado y sin molestias musculares posteriores. Una primera experiencia en una carrera 10K siempre será emocionante porque finalmente podrás competir contigo mismo frente a un mar de personas con una misma finalidad: llegar pronto a la meta.