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¿Cierto o falso? El spinning engorda

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Un gran número de practicantes de esta disciplina están abandonando las bicicletas estacionarias convencidos de que los está haciendo engordar.

No cabe duda que el spinning es una manera fácil y segura de quemar muchas calorías (entre 400 y 600 por 45 minutos), entonces ¿por qué muchos practicantes han decidido dejarlo? Todo depende del cuerpo que tengas al momento de empezar a practicar spinning.

David Kirsch, entrenador de celebridades, explica que si se tiene predisposición a engordar la mitad inferior del cuerpo, el spinning no es tu mejor disciplina, ya que puede hacerte ganar mucha musculatura en los glúteos y las piernas.

Otra razón por la cual el spinning podría estarte ayudando a ganar peso en lugar de rebajar, es que este deporte produce muchísimo apetito y después de una sesión fuerte de spinning muchos piensan que pueden premiarse con una comida alta en calorías.

Fuente: EsteticaYSalud.com.ve