Consejos

Así fue la carrera Global Energy Bimbo en Caracas (+Fotos)

Consejos   |  septiembre 28, 2015  |  .

Bimbo y Fox Sports lograron una convocatoria de más de 100 mil personas a correr hoy en 22 ciudades de 19 países, durante la primera edición de Global Energy Bimbo Race, una iniciativa que busca fomentar estilos de vida saludables y activos entre las familias. “La Av. Francisco de Miranda se convirtió en una gran […]

¿Frío o calor frente a una lesión?

Consejos, Salud   |  julio 31, 2015  |  .

La decisión depende del tipo de lesión frente a la que nos encontremos. Ante una lesión aguda o la reagudizacion de una lesión antigua, el frío es el tratamiento de elección ya que es un efectivo analgésico, antiinflamatorio, antiespasmódico y puede minimizar el daño secundario del tejido, mejor si es combinado con reposo, elevación del […]

¿Reposo absoluto?

Consejos   |  julio 31, 2015  |  .

Los efectos de la inactividad física son múltiples: disminución de la cantidad de fibras musculares, de la movilidad y estabilidad de las articulaciones, aumento de la sensación de cansancio ante las actividades físicas. Puedes preguntarte: ya vá… ¡pero si yo no hago nada! …La vida es movimiento, así que TODOS desde que nos levantamos de […]

Influencia psicológica en las lesiones

Consejos, Salud   |  julio 30, 2015  |  .

La mente es nuestra herramienta más preciada. En ella está contenida nuestra memoria, nuestros pensamientos, nuestros sueños e ilusiones, nuestra percepción de la realidad, así como nuestros miedos y temores. En ella se encuentra definida nuestra personalidad. Es realmente lo que nos hace únicos, nuestra personalidad y nuestra relación con los demás. Los aspectos psicológicos […]