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¿Antes runner que en tacones?

Está comprobado que los tacones altos, sobre todo los de aguja, aparte de estimular las lesiones dañan nuestros pies. Ya sabemos que los zapatos altos estilizan la figura, pero lamentablemente tenemos que tener cuidado con ellos.

Hasta  ahora sabíamos que los tacones ponen en tensión el tendón del Aquiles, con lo que éste es más susceptible a posibles daños, pero un nuevo estudio del Hospital Nacional de Ortopedia de Londres permite observar con imágenes en 3D los daños que sufre el pie si se expone al uso prolongado de calzado de tacón, y no nos referimos sólo al dolor que provocan los tacones. Entre ellos, la desfiguración de la parte delantera del pie; al cambiar el peso y el estrés al que lo sometemos con unos centímetros de más, los huesos de los dedos van modificando su posición natural.

Lo más aconsejable al momento de usar este tipo de calzado, es comprar un modelo que tenga extra de sujeción, para que nuestro pie y tobillos estén los suficientemente firmes.

Fuente: www.runners.es