Talones

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Aun cuando es una recomendación recurrente de todos los entrenadores, médicos o preparadores físicos, el chequeo médico antes de comenzar a hacer ejercicio es algo que raramente hacemos. Mucho menos si ya estamos involucrados con un deporte y eso nos hace sentir bien. Sin embargo, si trotar ya representa parte de tu rutina de vida y padeces de: somnolencia, cansancio, dolores de cabeza frecuentes y taquicardia puede que estés padeciendo de  Anemia Hemolítica del Corredor. Lo que significa que el impacto en tus talones por el golpeteó al trotar hace que se rompan los glóbulos rojos, de la sangre, disminuyendo el aporte de oxígeno a los tejidos. Para saber exactamente si padeces de esta enfermedad, debe consultar a un médico hematólogo y hacerte los exámenes de sangre que el especialista te solicite. Es una enfermedad muy fácil de controlar, una vez esté diagnosticada y tomes el tratamiento adecuado. Tu cuerpo te está hablando constantemente…escúchalo! Muchas lesiones se pueden evitar si restas atención a las primeras señales.

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Las pruebas necesarias para tu salud

Salud  |  octubre 13, 2016  |  .

  ¿Eres mayor de 40 años? ¿Alguna vez te has realizado una prueba de esfuerzo? Pues bien es hora de hacértela. Así seas un corredor consecuente. Esta es la mejor forma para evitar la llamada «muerte súbita» El mayor porcentaje de estas muertes se producen en deportistas que suelen desconocer que sufren una cardiopatía, sometiendo […]