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7 beneficios del té verde para los corredores

Te verde

  • Ayuda a mejorar la capacidad de resistencia física durante tus entrenamientos.
  • Ayuda a la recuperación muscular post entrenamiento.
  • Aumenta la oxidación de ácidos grasos en el músculo durante el ejercicio.
  • Es excelente para reforzar el sistema inmunológico.
  • Es bastante práctico para conseguir y beber.
  • Funciona como un suplemento termogénico que te ayuda a reducir grasa sin afectar el sistema cardiovascular.
  • Disminuye el ácido láctico después de un entrenamiento fuerte. Por lo que podrás despedirte del dolor muscular.

 

Fuente:Runners World México